Pasti suka kayanya sahabat dengan minuman yang segar-segar, apalagi waktu
keadaanya panas hingga membuat keringat bercucuran dengan derasnya hehe. Okay sahabat yang sudah berkunjung diblog
kami yang sederhana ini, hanya bisa membantu dan berbagi, kami ucapkan
terimakasih dengan kepercayaan sahabat bisa berkunjung di blog kami ini nyamandingae87.blogspot.com. Bagi sahabat yang sudah
tidak sabar lagi pengen praktek langsung, langsung saja menuju pada halaman
yang bawah
dengan tulisan salam bidadari dapur
- Bagi sahabat yang
mau penjelasan tentang ulasan pengetahuan, terlebih dahulu kita baca tentatang
ulasan yang satu ini dulu ya sahabat.
Di balik
kelezatan buah tropis ini, ternyata mangga memiliki banyak manfaat untuk
kesehatan hingga kecantikan. Lalu apa sajakah manfaat dari buah yang satu ini?
Simak fakta tentang manfaat buah mangga berikut ini:
ULASAN TENTANG BUAH MANGGA
Karena warna dagingnya yang kuning, bisa
diketahui jika buah mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C
dalam mangga ini berfungsi untuk menciptakan sel baru dalam tubuh dan berperan
untuk memaksimalkan penyerapan zat besi pada tubuh. Selain itu beberapa nutrisi
yang terkandung dalam mangga ini juga memiliki manfaat lain yang tak kalah
penting. Misalnya dapat digunakan untuk mengobati sariawan hingga memperkuat
dan membuat pembuluh nadi lebih elastis. Kandungan vitamin C pada mangga juga
bisa memperkuat imunitas pada tubuh anda.
Di dalam daging mangga terkandung beberapa
antioksidan yang baik sekali untuk tubuh. Misalnya asam galat, astragalin dan
beberapa enzim penting lainnya. Zat antioksidan tersebutlah yang membuat mangga
memiliki fungsi untuk mencegah kanker. Beberapa sel kanker yang bisa dicegah
dan dilawan dengan mangga antara lain kanker usus besar, kanker prostat dan kanker
payudara. Jika anda ingin sehat dan bebas dari penyakit berbahaya tersebut anda
bisa mengkonsumsi buah mangga.
Apakah anda sering memiliki masalah dengan
kolesterol yang berada dalam tubuh anda? Jika benar, jangan terlalu lama
dibiarkan. Kolesterol yang mengendap di dalam tubuh manusia bisa menyebabkan
penyakit berbahaya jika terlalu lama dibiarkan. Dengan memakan mangga, anda
juga bisa menjaga kolesterol dalam tubuh anda. Ini karena mangga mengandung
vitamin C, pektin dan beberapa serat yang bisa menurunkan dan menjaga
kolesterol agar tetap stabil.
Mangga ternyata juga memiliki beberapa enzim
yang memiliki fungsi untuk mempercepat pemecahan lemak dan protein pada makanan
yang anda konsumsi. Kandungan serat pada mangga juga menjadikan proses
pencernaan pada usus anda lebih lancar sehingga anda tidak akan mengalami
kesusahan buang air besar. Mengkonsumsi mangga setiap hari juga ternyata bisa
melicinkan organ pencernaan anda. Jadi anda bisa buang air besar secara teratur
dan tidak menimbun sampah di dalam tubuh anda.
Salam
Bidadari Dapur Okay,, setelah mengetahui penjelasan dan uraian diatas, maka
kita langsung Azhaaa.. menuju ke Tempat
untuk praktek langsung dengan cara pembuatan resep minuman yang satu ini.
BUAH MANGA SMOOTHIES
Bahan-bahan:
- 2 sdm cream cheese/keju krim
- 5 skop es krim vanili
- 100 ml yoghurt tawar
- Coklat meses 1/2 sdt, jika mau
- 250 g daging buah mangga arumanis masak, potong-potong
Cara Membuat:
- Siapkan 3 buah gelas ukuran sedang
- Bender semua bahan-bahan, selain coklat meses, blender sampai, rata dan lembut
- Sediakan gelas, taburkan coklat meses, dan sajikan bersama keluarga
Selamat Mencoba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar